Успешно добавихте „...“ към вашата поръчка
Хранителен режим за борба с остеопорозата
Печатно издание
ISBN
978-954-529-805-9
Цена
5.00 лв.
Купи

Безплатна доставка за България!
При поръчки над 50 лв. - подарък Еко торбичка
Поръчай по телефона
Поръчайте между 9:00 и 16:00 часа
в работни дни на телефон 0700 18028

Или оставете телефонен номер
и ние ще се свържем с вас за
приемане на поръчката.
Купи с 1 клик
Информация
Рейтинг (2)
Мнения (0)
Публикувай мнение
Печат
Мека корица
Размери
13/20
Тегло
130 гр.
Страници
104
Превод
Веселин Иванов
Дата на издаване
05 юли 2010

Хранителен режим за борба с остеопорозата

Има ли начин да запазим костите си здрави без особени усилия и средства? Да, отговорът е в тази книга, която щe ни насочи към такъв начин на хранене, който да ни помогне да съхраним този неоценим капитал от природата, като внимаваме какви храни приемаме. Науката вече доказа, че е безсмислено да се съсредоточаваме само върху калция, за да предотвратим остеопорозата. Истинският проблем е в задържането на калция, да не го оставим да излети. За целта трябва да съблюдаваме киселинно-алкалното равновесие. Съвременният начин на хранене за съжаление стимулира киселинността. За да бъде неутрализирана, организмът е принуден да черпи калций от костите. От друга страна, има защитни храни, необходими за здравината на костите. Ако обаче се храним неправилно през целия си съзнателен живот, шансовете да развием остеопороза са големи. Всяка година остеопорозата е отговорна за огромен брой фрактури на прешлените и на шийката на бедрената кост. Така че, за да запазите костите си здрави до дълбока старост, не подминавайте тази книга. В нея не става дума за чудодеен метод, а за това как да се предотврати и контролира развитието на болестта с помощта на адаптиран хранителен режим. Добрата новина е, че това не е никак трудно. Книгата предлага 50 рецепти, които дават идеи как да се храните правилно. Специална таблица с индекси PRAL (отразяващи киселинната стойност на различните видове храни), посочва нивото на костна защита на всяка от тях. Тези прости и вкусни рецепти са подходящи за всекидневното ни меню и могат да станат ваш съюзник в борбата с остеопорозата.

За автора

Флоранс Пике е диетолог, дипломиран специалист в областта на здравословното хранене.

Още заглавия от същия жанр
Откъс

Флоранс Пике „Хранителен режим за борба с остеопорозата“

Възможно ли е да се храним така, че да се предпазим от остеопороза и да укрепим костите си? Да, възможно е!
Добре дошли в ерата на лечебното хранене. Тази нова дисциплина се опира както на хилядолетните традиции, така и на най-съвременните научни факти и е преди всичко с профилактична насоченост.
Лечебното хранене възниква от една констатация. Лекарствата не могат да компенсират вредите, причинени от неправилното хранене, въпреки безспорната полза от тях. Лошите навици ни водят към болничното легло. И това е особено валидно при остеопорозата. Не е нужно да се доказва важната роля на калция за строежа на костите, но ще бъдете изненадани да научите, че този елемент не е „магическото лекарство“ срещу остеопорозата. Костите ви няма да станат по-здрави, ако приемате големи количества калций. Проблемът е другаде – във фиксирането на калция от храната в костите. Какво е решението? То се съдържа в хранителния режим, който ви препоръчваме в тази книга.
В първата част ще се опитаме да разберем механизмите, които действат при развитието на остеопорозата. След това, благодарение на последните открития в областта
На лечебното хранене, ще се убедим, че един адекватен хранителен режим може да се справи успешно с тази болест.
Кои са ключовите хранителни продукти? Как да ги изберем? Къде да ги намерим? Как да ги приготвим?
Предлагаме ви 50 неиздавани досега рецепти, които ще открият пред вас възможност да установите нивото на костната си плътност.
Приятно четене и добър апетит!

Флоранс Пике „Хранителен режим за борба с остеопорозата“

Възможно ли е да се храним така, че да се предпазим от остеопороза и да укрепим костите си? Да, възможно е!
Добре дошли в ерата на лечебното хранене. Тази нова дисциплина се опира както на хилядолетните традиции, така и на най-съвременните научни факти и е преди всичко с профилактична насоченост.
Лечебното хранене възниква от една констатация. Лекарствата не могат да компенсират вредите, причинени от неправилното хранене, въпреки безспорната полза от тях. Лошите навици ни водят към болничното легло. И това е особено валидно при остеопорозата. Не е нужно да се доказва важната роля на калция за строежа на костите, но ще бъдете изненадани да научите, че този елемент не е „магическото лекарство“ срещу остеопорозата. Костите ви няма да станат по-здрави, ако приемате големи количества калций. Проблемът е другаде – във фиксирането на калция от храната в костите. Какво е решението? То се съдържа в хранителния режим, който ви препоръчваме в тази книга.
В първата част ще се опитаме да разберем механизмите, които действат при развитието на остеопорозата. След това, благодарение на последните открития в областта
На лечебното хранене, ще се убедим, че един адекватен хранителен режим може да се справи успешно с тази болест.
Кои са ключовите хранителни продукти? Как да ги изберем? Къде да ги намерим? Как да ги приготвим?
Предлагаме ви 50 неиздавани досега рецепти, които ще открият пред вас възможност да установите нивото на костната си плътност.
Приятно четене и добър апетит!

Сподели в:
Публикувай мнение за книгата
Печатно издание
Печатно издание
ISBN
978-954-529-805-9
Купи
Цена
5.00 лв.

Безплатна доставка за България!
При поръчки над 50 лв. - подарък Еко торбичка
Отстъпка
Доставка
Издателство "Колибри"
1990-2016 © Всички права запазени