Успешно добавихте „...“ към вашата поръчка
Да помирим душата и тялото
Печатно издание
ISBN
978-954-529-645-1
Цена
5.00 лв.
изчерпана
Подобни заглавия
Информация
Рейтинг (1)
Мнения (0)
Публикувай мнение
Печат
Мека корица
Размери
13/20
Тегло
240 гр.
Страници
216
Превод
Румяна Маркова
Дата на издаване
28 април 2009

Да помирим душата и тялото

40 лесни упражнения по софрология

В ерата на високите постижения, постоянното напрежение – работа, семейство, деца – ни пречи да се огледаме и да видим кое е най-доброто за нас. Нашето тяло, средоточие на всичките ни емоции, изразява своя смут чрез все по-многобройни разстройства.

Софрологията е метод за самопознание и мощно средство за хармонизиране на личността. На ясен и достъпен език Мишел Фройд ни приканва да усвоим основите на тази наука, родееща се с дзен и йога, която ще ни позволи:
- да се справим със загубите (развод, раздяла, безработица, траур);
- да си върнем доверието в себе си (да говорим пред публика, да се явим на изпит, да водим преговори);
- да изживеем цветуща сексуалност;
- да отслабнем, като възстановим връзката с тялото си;
- да се преборим със стреса, умората, безсънието, тревожността;
- да овладеем страховете и да се освободим от гнева;
- да приемем по-лесно самотата и т.н.

Благодарение на поредица от практически упражнения и техники на релаксация Мишел Фройд ни учи как да се вслушваме в езика на тялото си и в това, което то ни казва за нашите най-скрити емоции, за да постигнем душевно и физическо равновесие.

ДА СЕ ПРОТИВОПОСТАВИМ НА ВСЕКИДНЕВНОТО НАПРЕЖЕНИЕ И ДА ПОСТИГНЕМ ПО-ГОЛЯМА СТЕПЕН НА САМОКОНТРОЛ

За автора

Мишел Фройд, правнучка на Зигмунд Фройд, е дипломиран психолог и софролог, специалист по управление на стреса и загуба на телесно тегло. Директор е на Школа по софрология, в която формира бъдещи терапевти, и автор на няколко книги, от които най-известна е „Как да отслабнем и да се помирим със себе си“.

Още заглавия от същия жанр
Публикувай мнение за книгата
Печатно издание
Печатно издание
ISBN
978-954-529-645-1
изчерпана
Цена
5.00 лв.

Безплатна доставка за България!
При поръчки над 50 лв. - подарък Еко торбичка
Отстъпка
Доставка
Издателство "Колибри"
1990-2016 © Всички права запазени