Успешно добавихте „...“ към вашата поръчка
Моята диета в 350 рецепти
Печатно издание
ISBN
978-954-529-592-8
Цена
12.00 лв.
Купи

Безплатна доставка за България!
При поръчки над 50 лв. - подарък Еко торбичка
Поръчай по телефона
Поръчайте между 9:00 и 16:00 часа
в работни дни на телефон 0700 18028

Или оставете телефонен номер
и ние ще се свържем с вас за
приемане на поръчката.
Купи с 1 клик
Информация
Рейтинг (1)
Мнения (22)
Публикувай мнение
Печат
Мека корица
Размери
13/20
Тегло
350 гр.
Страници
315
Превод
Галина Меламед
Дата на издаване
31 март 2008

Моята диета в 350 рецепти

350 рецепти за практическо приложение на един колкото уникален, толкова и резултатен хранителен режим – това ни предлага д-р Пиер Дюкан в книгата, събрала плодовете на личния му многогодишен опит и идеите на признателните му пациенти. Ястия с чисти белтъчини, включващи птици, месо, яйца, риби и морски дарове за ударния етап на диетата; ястия с белтъчини и зеленчуци за втория етап. И разбира се, десерти и за двата етапа – всичко това лесно за приготвяне, вкусно за консумиране и пригодено за по-закръглените ценители на добрата кухня, решени да придобият или да възстановят елегантната си линия.

За автора

Доктор Пиер Дюкан, чието име отваря 7 720 файла в интернет и който е автор на десетина книги, издадени в стотици хиляди екземпляри, започва кариерата си през 1966 г. като общопрактикуващ лекар. Много скоро обаче се ориентира към диетологията и създава изключително ефикасна диета за трайно отслабване. Дюкан е първият диетолог, който използва протеинов режим за ужас на колегите си, чиито препоръки не излизат от кръга на плодовете и зеленчуците.

Още заглавия от същия жанр
Публикувай мнение за книгата
Мнения на читатели
az mnogo q xaresvam no izpolzvam samo ediniq etap i pak stava probvaite
az za dva meseca svalih 20 kilograma-deistva-nese otkazvaite,i az otna4alo bqh skebti4no nastroena,no rezultat ima i to golqm
ne sam 4ela knigata, no edna priqtelka q ima i napravai dietatata - efekta e neopisuem, tq svali 18 kg za 6 meseca, a tova se slu4i predi okolo 1 godina i do dnes ne e naddala (e, da, naddade 2 kg, koito az ne broq). Darja da otbeleja, 4e tq sega si qde vsi4ko!!!!
zapo4nah na maitap dietata,no s mnogo postoqnstvo sled vreme si proli4a efekta,svalih nad 15 kg.Prodaljavam q i do sega,mnogo sam dovolna.Moga samo da q prepora4vam na hora koito imat nujda da svalqt kilogrami,az li4no ne sam o4akvala nikakav rezultat-no se uverih v obratnoto.Probvaite ni6to ne gubite,ne se li6avate,to4no obratnoto qdete pone po 3 pati na den,ne lipsva v menuto za den koi znae kakvo.USPEH
minalata godina po4nax tazi dieta.za 6 meseza svalix 18 kg.sega na novo zapo4nax me sas moia saprug.iskse mnigo uporstvo v samoto na4alo.no ima vidimi rezultati.
tazi dieta deistva stiga samo da sledva6 etapite.tova e nai lesnata dieta
Мили момичета, това е най успешната диета. Преди две години свалих 12 кг.след като бях опитвала какво ли не. Съвета ми към вас е ако я правите първо да прочете книгата/ не тази с рецептите а първата там също има рецепти но по малко/ за да имате ефект. Това го казмам от опит, тъй като първоначално започнах да я зпазвам от съвети на приятелка но нещо не се получаваше. След като я прочетох повяврвах че ще успея защото на съвсем разбираем език разбрах какво ще се случва ако се храня по описания начин и наистина всичко до най малките подробности се оказаха истина.
I as sam na tazi dieta ot 8 dena i sam svalila 5 kg i prodaljavam
zdraveite az rabotq v zy6bina i iskam da popitam tova reklama na knigata li e za da q kypyvat pove4e ili naistena pomaga na tezi koito imat nyzda za6to nqma6e nito 1 opisana dieta tyk...... .iskam i az da povqrvam no tova koeto pi6e mi zvo4i'ti q kypi apak kakvoto 6te da stava'
аз спазвам диетата от скоро - минах 5-дневния ударен режим и днес запо4вам смесения режим със редуване 5 дни чисти белтъчини/5 дни чисти белтъчини + заленчуци. не вийдам или не усещам да съм свалила но мисля че е още рано
izvinete mnogo no tova che vashite dieti sa bili ne spoluchlivi ne znachi che i s nas shte e taka a osven tova as sashto sam pravila tova lechenie na na G-ja Radostina i na Biodar tova ne samo e gladuvane i e tolkova izmoritelno i trudno za ispalnenie che prosto niama na kade. osven tova mi struvashe masa pari i slet kato priklu4ix otnovo napalnix.
доволма съм от предната книга на д-п Дюкан . Така4еи тази предполагам е номер едно . Нека всеки да упита пък тогава да говори...........
и аз съм много доволна от книгата, и още повече от предишната на Пиер Дюкан - как да отслабнем завинаги. Научих за нея от един сайт - pier-diukan.hit.bg, където всичко е описано подробно!
udarniyat period e mnogo tejak psihologicheski, no ako se izdarji shte ima rezultat pochti sigurno.
bravoooooooooo
Извинете, но само думата диета вече предизвиква у мен отвращение.На мнение съм, че никога, ама никога не отслабвайте за кратко време с много килограми. Вече си изпатих ужасно.За 16 дни свалих 12 кг и си "набавих" доста допълнителни болежки.При ръст 160 и години в трета възраст тежах 73 кг (някога 50 кг, но след като спрях цигарите, трупнах 22 кг).Сега тежа 64 кг благодарение на един чисто български метод, практикуван от здравен център "Биодар". Гладуването трае три дни и то всъщност не е никакво гладуване, защото хапвате от т.н.билковини, създадени от един доцент на принципа на славянската медовина.Колкото и странно да е те могат да се консумират постоянно.Хапва се т.нар. млечно жито.Накиснато от вечерта грухано жито.Премито сутринта и пощипвано през целия ден.После следват 3-6 дни захранване, което също никак не е трудно,защото включва и леки постни манджички.Но за това могат да ви информират в здравния център. За тези дни свали само 4 кг, но след това спрях с плюскането и започнах да се храня като нормален човек.Просто не преяждам вече. Ям всичко, без свинско месо,черен препечен хляб, вечер салата, иначе наблягам на постното.Употребявам зехтин.Пия пресовано ленено масло(но не всяко има ефект), което,освен всички други положителни качества, е отличен регулатор на килограмите. Пия си сутрин кафето и хапвам дори едни такива мънички соленки, добавям сурови бадеми, в салатата- тиквени и слънчогледови семки, малко сирене, гледам да е диетично ,препоръчвам "Талия".И постепенно за няколко месеца от 68 кг станах 63 и сега ми се иска да посваля още поне 2-3 кг.Но изобщо не възнамерявам да се мъча повече с диети.Просто всеки трябва ДА ОПОЗНАЕ организма си и да разбере, какво му е нужно, без да се изтезава.И в никакъв случай да не сваля килограми за кратко време.После бързичко се наваксват.А така, тихичко, кротичко постигате далеч по-траен резултат. Дори си позволявам от време на време парче черен шоколад или сладолед и то "Boss".Яжте по-леки меса, неголеми порции 200-250 гр., зеленчуци и плодове и си свиркайте. Пийте ленено масло и хранителната добавка "Трифорс" - гинкобилоба, пчелно млечице и жен шен, която ще ви зарежда с енегрия с 1 капсула дневно сутрин на закуска с храненето. От мен толкова.Вгледайте се в себе си и не бъдете конформисти! Бъдете индивидуалисти!
super
mnogo rezultatna kniga az li4no sam mnogo blagodarna za rezultatite ot neja
Здравейте! Поради големия интерес към книгата зареждането стана малко по-бавно от предвиденото, за което се извиняваме. Книгата може да бъде намерена в повечето книжарници в страната или закупена от нашия интернет сайт лесно, бързо и без излишно разкарване. Желаем ви приятно четене!
След 1 час пътуване и търсене на място за паркиране в центъра , стигнах до книжарницата на "Иван Вазов" в 16:45 часа. Казаха ми че я няма , да доида утре след 16 часа. Благодаря ви за разхотката "Колибри".
Здравейте! Книгата излезе от печат и можете да я намерите от днес в книжарниците.
С нетърпение я очаквам.На 31-ви ще може ли да я открием вече в книжарниците?
Печатно издание
Печатно издание
ISBN
978-954-529-592-8
Купи
Цена
12.00 лв.

Безплатна доставка за България!
При поръчки над 50 лв. - подарък Еко торбичка
Отстъпка
Доставка
Издателство "Колибри"
1990-2016 © Всички права запазени